第四面墙THE FOURTH WALL
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身体与习惯 · 习惯系统 · No.253 · 2059 字

福格行为模型：行为＝动机×能力×提示

这一篇在听的是：「习惯坚持不过一周，开始怀疑自己没毅力」「想改变的地方太多，不知道从哪下手」　｜　来源：提炼

专注与习惯

行为＝动机×能力×提示。是乘法不是加法——任何一项是零，结果就是零。

阶段 2 · 装进去 ｜ 习惯系统 · 第 9/13 篇

这一篇的完整内容包括：

  • 02 底层核心原理
  • 03 结构化知识体系
  • 04 落地实操方案
  • 05 精华结论摘录
  • 06 内化思考
  • 07 落地行动清单

1 条可回查出处 · 1 位具名当事人 · 六维评分 20/30（入门）

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